El ritual PANCATATTWA | Una correcta Alimentación
A continuación daremos una dieta para estar a tono con el cosmos y estar en forma a nivel físico.
Primero debemos saber que existen cinco (5) elementos los cuales son: tierra, agua, aire, fuego y éter.
Éstos
5 rigen todo en la naturaleza, y como todo lo que está fuera está
dentro del mismo hombre (microcosmos), por lo tanto estos elementos
rigen las funciones dentro del cuerpo físico.
El Maestro Samael nos da el orden alimenticio a través del ritual de PANCATATTWA:
"... Mediante el ritual PANCATATTWA es incuestionable que la Oculta divinidad interior aún cuando no esté metida dentro del animal intelectual equívocamente llamado hombre, el evidente hace extensiva de manera consciente su energía íntima con el evidente propósito de ayudar a la Esencia en el proceso del despertar...
Hemos
de saber claramente que los cinco elementos son formas diversas de una
potencia, y por ende, procuran atraer la vida interior del Ser Íntimo
para unirla a la vida exterior, lo inminente con lo trascendente para
que con ello se reconozca el ser aquí y ahora..."
Samael Aun Weor, El Misterio del Aureo Florecer (CAP. 13, pág. 64).
Entonces comprendemos la importancia de realizar este ritual, el cual se realiza de la siguiente forma:
RITUAL PANCATATTWA día a día (ver laminas)
Día Domingo ( elemento AGUA) | Pescado 
(por lo general de escamas, en lo posible) puede acompañarse con ensaladas, puré o arroz.
Día Lunes (elemento AIRE) | Verduras.
Pueden consumirse en las siguientes formas:
Sopas (sopa
crema de zapallo, cebolla y espinacas); (sopa de verduras: zapallo,
zanahoria, cebolla, ajo, acelga, papa, zapallitos verdes, sin carne o
sólo con tuétano de res)
Tortillas:De acelga
De zapallitos
De espinacas
Ensaladas:De espinacas
De lechuga
De zanahoria y remolacha
De rúcula, amargón, Achicoria
De berros
Las cuales se acompañarán con un poco de arroz integral o arroz blanco y puede ser también, un omellet de huevos frescos.
Día martes (elemento AGUA) | Pescado
Nuevamente,
el cual puede ser enlatado (solamente caballa, jurel y merluza, el cual
está sellado al vacío y conserva el shakti) o de río, de mar. Pero NO
atún por estar contaminado por radiación y alto contenido de mercurio.
Ésto de acuerdo a la zona donde se viva.
El
pescado se acompañará perfectamente con un puré de papas (pueden estar
aderezadas con ajo y perejil fresco picado) o arroz integral o yamani.
Día Miércoles (elemento TIERRA) | Todo tipo de legumbres, granos y bulbos que crecen en tierra (papa y batata)
Lentejas, arvejas, maíz (orgánico, no transgénico), porotos, garbanzos, arroz.
Los cuales se consumirán hervidos/cocidos aderezados con un poco de aceite y sal, nada más.
Se pueden acompañar con ensaladas de todo tipo; purés de papá, zapallo o batata.
Día Jueves (elemento FUEGO) | Carne 
Puede
ser de res (vaca), de oveja. No carne de cerdo por ser dañina. Ni de
pollo por ser de criadero y es muy nocivo para la salud.
Se consumirá asada u horneada pero NO hervida (por perder nutrientes y el shakti) ni fizada.
Carnes frescas.
Se pueden preparar hamburguesas caseras (aderezadas a gusto), milanesas, albóndigas.
Día Viernes (elemento TIERRA) | Se repite nuevamente lo del día Miércoles.
Día Sábado (elemento ÉTER)Se aconseja meditación, oración y ayuno.
Se consumirá solamente Miel, Frutos secos, Áloe, Mosto de uva.
Recomendaciones diarias
Cómo desayuno y merienda en cualquiera de los días se consumirán Tés de
Manzanilla, Cedron, Melisa, Tilo, Boldo, etc. Endulzados con Stevia
orgánica o Miel.
Frutos secos como Nueces, Almendras, Pasas de Uvas, Avellanas, etc.
Semillas (una cucharadita de cada una de las que se tenga): sésamo, lino, quinoa, amaranto, linaza, chía, polen, etc.
Una penca de Áloe Vera, 
Una cucharada de Miel de abejas con un poco de canela en polvo antes del desayuno.
Frutas: manzanas, bananas, peras, Nísperos, Maracuyá, duraznos, Uvas, ciruelas, cerezas, frutillas, melón, etc.
Y cítricos como limones, naranjas, mandarinas, pomelos, etc.. los
cuales se tomarán en forma de jugo pero no sé mezclarán con las frutas
antes mencionadas por ser dañino para el estómago la mezcla de frutas de
distinta acidez.
