SEGUNDO EJERCICIO

Ahora ya han terminado de rotar y han abierto sus ojos. Luego se acuestan en el suelo en de cúbito dorsal, es decir, boca arriba con los talones juntos y pies abiertos en abanico, piernas estiradas, brazos abiertos a lado y lado en forma horizontal, mirando hacia el cielo o el techo de la casa.

TERCER EJERCICIO

Ya estas acostado y has hecho tus súplicas, ahora levanta las piernas de modo que queden en posición vertical (figura 3). Ya no hay necesidad de tener los brazos en cruz. Con las

manos se puede uno ayudar a sostener las piernas, procurando que queden lo más

verticales posibles, como aparece en la figura 3, sin levantar las posaderas,o más claramente, la cintura debe estar bien colocada sobre el suelo, pegada al piso. Eso es lo que se llama en el Oriente Viparita-Karani-Mudra.

Con esta posición la sangre fluye hacia la cabeza, llega al cerebro y pone a trabajar determinadas áreas, fortificando todos los sentidos, pues es necesario tener muy buena vista, buen olfato, buen tacto, buen oído, buen gusto, etc., etc., etc.

Permanece el estudiante en esta posición intensificando sus ruegos a la Divina Madre Kundalini, suplicándole, rogándole que nos ayude a conseguir con su Divino Esposo el beneficio que necesitamos, la curación, la facultad, la desintegración del agregado psicológico, etc.

Bueno, ya con eso es suficiente. Ha hecho el ejercicio, ha suplicado a la Madre Divina que le traiga al Tercer Logos y está plenamente identificado con Él para que le sane o le despierte tal o cual poder, etc.

Estos 3 ejercicios son complementarios y se ubican perfectamente con las figuras 1, 2 y 3. Como ya dije, estos ejercicios también sirven para despertar los Chakras y así el estudiante gnóstico puede internarse en el camino del despertar de la conciencia.

Ante todo hay que ser prácticos, ya conocen la danza de los derviches, que son los giros, el Viparita-Karani-Mudra y otras posiciones.

Recuerden que hay que abrir el órgano enfermo con la imaginación, ordenándole imperiosamente

 ¡Ábrete sésamo! ¡Ábrete sésamo! ¡Ábrete sésamo!

Ya te explique también que en cada ejercicio debe haber suplicas a la Madre Divina, para que ella ruegue al espíritu Santo en su lengua Sagrada, para que venga y nos cure de tal o cual enfermedad, todo de acuerdo con las necesidades de cada cual etc., unos pedirán para sanar, otros para despertar tal o cual poder, otros para desintegrar tal o cual defecto.

Como ya te dije, todos estos ejercicios no son meramente físicos sino que son 6 modos de la oración, es un sistema diferente de curarse y rejuvenecerse mediante la oración. Los lamas practican estos 6 ritos sobre la alfombrilla de la oración, bueno, puede ser también alfombra o tapete, como se le quiera llamar, esto de acuerdo a las costumbres y lenguajes de los diferentes países.

Es claro que a estos ejercicios tiene uno que irse acostumbrando con mucha paciencia, con lentitud, hasta que llegue el día en que se hagan los ejercicios con facilidad; esto no es para hacerlo todo de una vez, no.

Hay que ir acostumbrando el organismo lentamente y poco a poco se van haciendo los ejercicios hasta hacerlos correctamente. En esto de acostumbrar el cuerpo, pues algunos pueden durar días, otros semanas, meses o años, etc.

Estos ejercicios tampoco son para ciudadanos de tal o cual país en forma exclusiva, son para todos los ciudadanos gnósticos del mundo. Yo no sé cómo es posible que la gente esté metida en eso del patrioterismo, eso de que mi patria y la tuya no son la misma. Los hombres han dividido la tierra en lotes y más lotes, y a cada lote le ponen una bandera, le levantan estatuas a sus héroes y llenan las fronteras con hordas salvajes armadas hasta los dientes, etc., y a eso le llaman dizque Patria.

Es muy triste que la Tierra esté dividida en lotes. Día llegará en que la humanidad de la tierra tenga que cambiar, desgraciadamente solamente será posible después del gran cataclismo, entonces tendremos convertido al planeta Tierra en una sola Gran Patria..., pero concretémonos a los ejercicios que estoy enseñando.

CUARTO EJERCICIO

Ahora te hincas ahí en el suelo, o te coloca de rodillas con dirección al Oriente (figura 4), hacia donde sale el sol. Inclina la cabeza un poco hacia abajo, apenas un poco, no mucho. A continuación deben hacerse unos 3 Pranayamas, así:

Coloca el dedo índice de la mano derecha sobre la fosa nasal izquierda, inhala por la fosa derecha. Ahora presiona con ambos dedos, índice y pulgar, las dos fosas y detiene el aliento por unos cuantos segundos.

Seguidamente, destapa la fosa izquierda y exhala todo el aire; a continuación inhala por la fosa nasal izquierda, tapando la derecha con el pulgar, presiona con índice y pulgar y detiene el aliento y luego exhala por la fosa derecha; esto es un pranayama completo.

Se repite el ejercicio dos veces más, hasta completar tres Pranayamas.

Recuerda que sólo se usan los dos dedos, exclusivamente el índice y el pulgar de la mano derecha; se obtura con uno, se inhala por la otra fosa nasal, se cierran las dos, se destapa la otra, etc., es un juego que cuando se cierra con uno se destapa con el otro y viceversa.

Ya hizo ese ejercicio, ahora baja su cabeza, entre en oración con la Divina Madre Kundalini Shakti, suplicándole lo que usted necesita, etc.

QUINTO EJERCICIO

Ahora así como está, incline su cuerpo hacia atrás conservando la posición de rodillas (figura 5), continuando con los brazos unidos a lo largo del cuerpo. Luego incline el cuerpo bien hacia atrás, hasta donde más aguante y permanezca en esa posición unos cuantos segundos, rogando, suplicando, implorando a la Bendita Madre Kundalini que interceda por usted ante el Sacratísimo Espíritu Santo, para que le conceda el beneficio que ha pedido, bien sea de curación o de cualquier otra índole.

Este ejercicio es más bien corto, debido a lo fuerte o forzado que es, pero es muy bueno para agilizar el cuerpo y quemar algunas toxinas. Lo interesante es hacerlo lo mejor que podamos.

SEXTO EJERCICIO

Ahora procederán de la siguiente manera: Se sentarán en el suelo con las piernas estiradas hacia adelante y las manos colocadas hacia atrás sobre el suelo, el tronco del cuerpo un poco inclinado hacia atrás apoyado las manos, la cabeza mirando hacia el frente, talones juntos en forma de abanico.

Aquí de nuevo hacen la petición, la súplica con mucha fe y devoción a la Madre Divina.

SÉPTIMO EJERCICIO

Ahora, para ejecutar este ejercicio sólo es suficiente encoger un poco las piernas, colocando las plantas de los pies en el piso y levantando las posaderas y estómago, quedando así la posición de mesa, es decir, con las rodillas y el abdomen en una misma línea horizontal.La cara debe quedar mirando hacia arriba, al cielo o techo de la casa. El cuerpo debe quedar apoyado por las manos y los pies pero boca arriba, formando una mesa humana conforme a la figura 7.

OCTAVO EJERCICIO

Veremos ahora el ejercicio llamado Mayurasahna.

NOVENO EJERCICIO

Cuando me encontraba haciendo el rito anterior, me dijo el Maestro:

“Ahora, termina de ejecutar el ejercicio y te enseñaré el siguiente”: de ahí mismo de esa posición, como tienes la cabeza metida debajo del pecho, en el ejercicio de lagartija, teniendo las manos quietas en su lugar avanza unos pasitos cortos hacia adelante, hasta quedar convertido en un arco humano.Así, apoyado en pies y manos, con la cabeza metida debajo del pecho, formando un perfecto arco humano, puedes y debes entrar en oración, pidiendo, suplicando, rogando, como ya te he enseñado, a la Madre Divina por lo que más necesites. Por debajo pueden pasar carros y carretas, porque debe formar una especie de arco humano.

DÉCIMO EJERCICIO

Se coloca acostado en decúbito dorsal sobre el piso, luego levanta las piernas y las coloca en forma vertical sobre una pared. Para este ejercicio debe colocarse muy junto a la pared, la espalda sobre el suelo sin almohada, brazos a los costados del cuerpo un poco flexionados, sobre el piso.Este ejercicio es especial para realizar un gran trabajo, que solamente el Sacratísimo Espíritu Santo lo puede ejecutar dentro de nuestro organismo. Se trata de que nosotros tenemos en el cerebro una luna, lo que nos convierte de hecho en seres lunares, con una conducta negativa y lunar. En cambio, en la región del ombligo tenemos un sol maravilloso.